Ретрит в Бакуріані

WELLNESS HOLIDAY & RELAX RETREAT 

Чудовий спосіб відпочити в останні дні літа! 

Основна увага в ретриті приділятиметься відновленню сил та енергії! Легкі вправи, медитації, збалансоване харчування, гірський клімат, прогулянки на свіжому повітрі, СПА - все це в комплексі допоможе Вам відновитися після міської метушні та подбати про себе!

Програма ретриту:

• ранкові йога-комплекси - асани (пози йоги)
• пранаями (окрема увага буде приділятися техніці дихання при ходьбі)
• вправи для очей
• короткі йога-комплекси, які можна буде в подальшому використовувати в щоденній самостійній практиці
• техніки релаксації та саморегуляції, Йога Нідра
• прогулянки в гори
• СПА час. 

Щоб не перевантажувати Ваш відпочинок, екскурсії та майстер-класи будуть організовані лише за бажанням!

Захід відбудеться в гірському містечку, СПА готелі TERRACE 8. 

 На ретрит з Вами можуть поїхати рідні або друзі. Вартість без занять йогою: 649$. 

Доплата за одномісне разміщення: 144$

До вартості включено:
࿔ двомісне разміщення в номері standard DBL/TWIN в Тбілісі (3*) - 1 ніч, Vera House 
࿔ двомісне разміщення в номері standard DBL/TWIN в Бакуріані (4*) - 5 ночей, SPA Hotel Terrace 8 by Mgzavrebi
࿔ харчування FB (збалансоване харчування), 
࿔ внутрішні переїзди по маршруту
࿔ заняття йогою, медитації, консультації інструктора
࿔ коврики для занять 

ЩО ДАСТЬ РЕТРИТ:

• покращення самопочуття та відновлення сил
• навики самовідновлення та гармонізації внутрішнього стану
• допоможе звільнитися від стресу та напруги
• відновити внутрішню енергію.

Поєднання йоги, медитації, чистого гірського повітря - це те середовище, в якому Ви зможете подбати про себе та відновити внутрішню енергію.